Ejercicio para los síntomas menopáusicos vasomotores
Las pruebas indican que una alta proporción de mujeres menopáusicas experimentará sofocos y sudores nocturnos (síntomas vasomotores). Se considera la terapia de reemplazo hormonal (TRH) el tratamiento más eficaz para los síntomas. Sin embargo, los estudios informaron que las terapias con hormonas se asocian con efectos negativos sobre la salud y muchas mujeres eligen actualmente no usarlos y buscan otras opciones. Por consiguiente, es cada vez más importante identificar las modificaciones del estilo de vida, que pueden ayudar a reducir la frecuencia y la gravedad de los sofocos y los sudores nocturnos. Las búsquedas revelaron sólo un ensayo muy pequeño que encontró que la TRH fue más efectiva que el ejercicio. No se hallaron pruebas en los ensayos controlados aleatorios acerca de si el ejercicio es un tratamiento efectivo en relación con otras intervenciones o ninguna intervención al reducir los sofocos y los sudores nocturnos en las mujeres menopáusicas.