No hay pruebas de que las estrategias, como la pérdida de peso, la higiene del sueño y el ejercicio puedan prevenir la apnea obstructiva del sueño y se necesita investigación.
La apnea obstructiva del sueño ocurre cuando la respiración se detiene o se reduce durante el sueño debido a un estrechamiento o bloqueo de las vías respiratorias superiores (conductos a los pulmones). Causa ronquido fuerte y apnea ocasional (al detener la respiración). Puede producir somnolencia de día y puede causar hipertensión, accidente cerebrovascular y accidentes de carretera. A menudo se recomienda la modificación del estilo de vida, especialmente la pérdida de peso, la higiene del sueño y el ejercicio. Estos podrían ayudar al aliviar la presión sobre las vías respiratorias superiores, y aumentar el tono muscular de las vías respiratorias. Sin embargo, la revisión no halló ensayos que evaluaran los efectos de estas estrategias, y se necesita más investigación.