Frauen, die sich während der Schwangerschaft ausdauernd und regelmäßig bewegen, verbessern ihre körperliche Fitness und ihr Körpergefühl; andere Auswirkungen auf Mutter und Kind sind jedoch noch nicht untersucht

Mit ausdauernder und regelmäßiger Bewegung ist lebhafte körperliche Aktivität, die die Atmung und die Blutzirkulation anregt, gemeint. Die Studien in dieser Übersicht beinhalten Sportarten ohne Körperkontakt, wie Schwimmen, Fahrrad-Heimtrainer und allgemeine Bodenübungen. Diese Studienübersicht ergibt Hinweise dafür, dass Schwangere, die sich bis zu einer Stunde täglich, drei bis vier mal pro Woche bewegen, ihre körperliche Fitness und ihre Körpergefühl verbessern. Es gibt nicht genügend Studienergebnisse, um zu zeigen, ob es andere Auswirkungen auf Mutter und Kind gibt. 000180 1